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| [두피 정보] | |||
| 내 두피는 기름 공장일까 사막일까? 유형 확인하는 방법 | |||
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보통 우리가 얼굴 피부 타입을 확인하듯이 두피도 아주 간단하게 자가 진단을 해볼 수 있어. 가장 쉬운 방법은 머리를 감고 나서 시간이 지난 뒤의 상태를 관찰하는 거야. 만약 머리를 감은 지 반나절도 안 됐는데 머리카락이 떡지고 정수리에서 냄새가 나기 시작한다면 그건 전형적인 지성 두피라고 볼 수 있어. 반대로 머리를 이틀 정도 감지 않았는데도 기름기가 거의 없고 오히려 두피가 당기거나 가려운 느낌이 든다면 건성 두피일 확률이 높아. 우리 수험생들은 스트레스를 많이 받으니까 일시적으로 피지 분비가 늘어나서 지성처럼 느껴질 수도 있거든. 그래서 정확한 확인을 위해서는 평소의 증상들을 꼼꼼히 체크해봐야 해. 지성 두피는 피지가 모공을 막아서 두피 트러블이나 뾰루지가 자주 생기고, 비듬이 생겨도 끈적끈적하고 노란색을 띠는 경우가 많아. 반면 건성 두피는 하얗고 입자가 고운 가루 같은 비듬이 어깨 위로 떨어지는 게 특징이야. 지성 두피의 특징과 위험 신호 분석지성 두피를 가진 친구들은 특히 피지 조절에 신경을 많이 써야 해. 스트레스 호르몬인 코르티솔이 분비되면 피지선을 자극해서 유분을 더 많이 만들어내거든. 이렇게 넘쳐나는 피지가 제때 제거되지 않으면 공기 중의 먼지랑 엉겨 붙어서 두피 모공을 꽉 막아버려. 모공이 막히면 머리카락이 가늘어지다가 결국 탈모로 이어질 수 있으니까 정말 조심해야 해.
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특히 머리를 감아도 금방 눅눅해지는 기분이 들거나 정수리 쪽에서 불쾌한 냄새가 난다면 그건 이미 두피 환경이 악화되었다는 신호야. 지성 두피는 세균이 번식하기 딱 좋은 환경이라서 자칫하면 지루성 두피염으로 발전할 수 있거든. 공부하느라 바쁘겠지만 밤에 자기 전에는 꼭 머리를 감아서 하루 동안 쌓인 기름기를 씻어내는 습관을 들여보자. 건성 두피의 특징과 수분 부족의 위험성건성 두피는 지성과는 반대로 유분과 수분이 모두 부족해서 생기는 문제야. 두피가 너무 메마르면 보호 장벽이 약해져서 작은 자극에도 쉽게 붉어지거나 두피 가려움을 느끼게 돼. 특히 겨울철이나 에어컨을 세게 트는 여름철에 독서실에 오래 있으면 두피 당김 현상이 더 심해질 수 있어. 건성 두피인 친구들은 비듬을 기름기라고 오해해서 세정력이 너무 강한 샴푸를 쓰는 실수를 하기도 해. 하지만 그러면 두피가 더 건조해져서 각질이 더 많이 생기는 악순환이 반복되거든. 이럴 때는 두피에 수분을 공급해줄 수 있는 보습 관리가 최우선이야. 머리를 감고 나서 드라이기의 뜨거운 바람보다는 찬 바람으로 말리는 것도 두피의 수분을 지키는 좋은 방법이야.
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두피 유형에 상관없이 실천해야 할 골든 룰우리 같은 수험생들은 두피 타입이 어떻든 간에 공통적으로 겪는 문제가 바로 스트레스와 수면 부족이야. 스트레스는 우리 두피를 뜨겁게 만들어서 두피 열감을 유발하고, 이건 결국 어떤 타입의 두피든 탈모를 가속화하는 원인이 돼. 그래서 틈틈이 두피 마사지를 해줘서 혈액순환을 돕고 열을 내려주는 게 정말 중요해. 지성이든 건성이든 가장 기본은 두피를 청결하고 건강한 상태로 유지하는 거야. 자신의 타입을 정확히 알았다면 그에 맞는 샴푸를 고르고, 무엇보다 생활 습관을 조금씩 바꿔보는 노력이 필요해. 나도 원형 탈모 때문에 매일 거울 보며 속상해하지만, 이렇게 내 상태를 제대로 알고 관리하기 시작하니까 조금씩 마음이 놓이더라고. 우리 모두 머리카락 한 가닥까지 소중히 지켜내자! 같이 읽기 좋은 글 추천 |
