최신 미용정보, 두피케어 트렌드
지금 가장 궁금한 건? COSNERY에서 쉽고 정확하게 알려드립니다.
| [두피 정보] |
| 수험생의 헤어스타일 습관이 부르는 견인성 탈모 증상과 갑작스러운 비듬의 위협 |
|---|
|
공부할 때 머리카락이 거추장스러워서 꽉 묶거나 고정하는 습관이 있는 친구들 많지? 나도 앞머리가 시야를 가리는 게 싫어서 매일 짱짱하게 묶고 공부했는데 이게 바로 견인성 탈모의 주요 증상은 머리를 묶은 부위의 두피가 붉어지거나 통증이 느껴지고 가려움증이 생기는 거야. 특히 헤어라인 쪽 머리카락이 점차 가늘어지면서 이마가 넓어 보이는 현상이 나타나는데 이건 모근에 가해진 압력이 혈액순환을 방해해서 생기는 거래. 비듬이 생기면 가려워서 자꾸 긁게 되는데 이 과정에서 모낭이 더 큰 손상을 입고 결국 원형 탈모처럼 뭉텅이로 빠지는 현상이 가속화되는 거지. 안 그래도 시험 준비 때문에 예민한 시기에 이런 외모 변화는 자존감을 바닥으로 떨어뜨리고 학습 의욕까지 앗아가버리는 무서운 존재야. 수험생 호르몬 변화와 물리적 압력이 만났을 때 생기는 두피 대참사우리가 잠을 줄여가며 공부할 때 우리 몸속에서는
AD
이런 상태를 방치하면 단순히 머리카락이 빠지는 걸 넘어 지루성 두피염 같은 질환으로 이어질 수 있어. 나도 머리 한쪽에 생긴 원형 탈모 자리를 볼 때마다 호르몬 관리의 중요성을 뼈저리게 느끼고 있어. 피지가 모근을 덮으면 산소 공급이 안 돼서 탈모 진행 속도가 훨씬 빨라지거든. 그래서 우리는 단순히 스타일링만 조심할 게 아니라 스트레스로 무너진 신체 밸런스를 잡는 것부터 신경 써야 해. 머리를 묶는 습관이 편리함을 줄 수는 있지만 내 소중한 모낭을 희생시킬 만큼 가치 있는 건 아니니까 말이야. 꽉 조인 모근을 해방시키는 두피 혈액순환과 마사지의 기적견인성 탈모를 예방하고 싶다면 일단 머리를 묶는 횟수와 강도를 줄이는 게 급선무야. 그리고 틈틈이
AD
혈액순환이 좋아지면 모낭에 영양 공급이 원활해지면서 원형 탈모 부위도 조금씩 회복될 수 있는 환경이 조성돼. 비듬이 생겼을 때도 억지로 각질을 떼어내기보다는 부드러운 마사지로 혈류를 자극해 두피의 자생력을 키워주는 게 훨씬 효과적이야. 특히 공부하는 수험생들에게 두피 지압은 뇌 피로를 풀어주고 기억력을 높여주는 효과까지 있다고 하니 일석이조인 셈이지. 내 머리카락이 당겨져서 고통받고 있다면 지금 당장 머리끈을 풀고 내 두피에게 숨 쉴 틈을 주는 건 어떨까?. 영양 불균형과 다이어트가 불러온 수험생 모발의 위태로운 현실독서실에서 대충 컵라면으로 끼니를 때우거나 살을 뺀다고 굶는 생활은 우리가 먹는 음식이 곧 내 머리카락의 재료라는 걸 명심해야 해. 단백질이 풍부한 식단을 유지해야 모근 피지 조절도 잘 되고 모발도 튼튼해져서 견인성 자극을 견뎌낼 수 있어. 비듬이 갑자기 많아졌다면 지금 내가 너무 자극적인 음식만 먹고 있는 건 아닌지 체크해봐야 해. 속이 건강해야 두피 장벽도 튼튼해지고 외부의 물리적인 압력으로부터 내 모발을 지켜낼 수 있으니까 말이야. 공부도 체력전이듯이 두피 건강도 결국 내가 나를 얼마나 잘 챙겨 먹이느냐에 달려 있어. 학습 효율을 높여주는 수험생 맞춤형 두피 홈케어 전략바쁜 수험 생활 중에 거창한 관리는 어렵지만 공부하는 동안은 머리를 최대한 느슨하게 묶거나 자주 풀어주는 습관을 들여보자. 견인성 탈모는 습관만 고쳐도 충분히 예방할 수 있는 문제니까 말이야. 원형 탈모 자리를 보며 매일 속상해하던 나였지만 이제는 내 두피를 아껴주는 시간을 가지면서 마음의 안정도 찾고 있어. 우리 수험생들, 지금은 비록 힘든 수험 생활 속에 머리카락도 빠지고 고민이 많겠지만 이런 작은 실천들이 모여서 분명 건강한 두피와 좋은 성적이라는 두 마리 토끼를 다 잡게 해줄 거야. 같이 읽기 좋은 글 추천 |