시험이 다가올수록 불안해서 시험기간 불면에 시달리고 있지 않니? 나도 그래. 그런데 이 수면 부족이 우리 몸의 스트레스 호르몬을 폭주시키고 자율신경의 균형을 깨뜨려 탈모 위험을 극도로 높인대서 너무 걱정돼. 모근을 보호하고 숙면을 유도하는 비상 관리 루틴을 함께 알아보…
|
|
밤에 잠 못 자고 뒤척이는 불면 수험생 많지 않니? 나도 그래. 이 수면 부족이 단순히 피로만 쌓이게 하는 게 아니라, 모근 약화를 부르고 탈모를 가속화시킨대서 너무 걱정돼. 두피 진정과 숙면을 통해 모근을 보호하는 꿀잠 루틴을 함께 알아보자.1. 수면 부족이 모근 약…
|
|
우리가 가볍게 여기는 불면 수험생의 수면 부족이 우리 두피와 모발에 정말 치명적이라고 하더라고. 특히 수면 부족이 심각한 호르몬 변화를 일으켜 모근 피로를 쌓고, 결국 탈모로 이어지는 무서운 악순환을 만든대.수면 부족이 부르는 호르몬 변화와 모근 피로우리 수험생은 밤에…
|
|
진짜 하루 종일 책상에 앉아서 공부하다 보면 머리가 터질 것만 같고, 밤에는 잠이 안 와서 너무 괴롭다. 어젯밤에도 새벽 두 시까지 뒤척이다 겨우 잠들었는데, 아침에 일어나니 머리가 지끈거리고 두피도 엄청 뻐근했다. 나만 그런 줄 알았는데, 친구들한테 물어보니까 다들 …
|
|