요즘 두피 피지가 폭발해서 머리가 너무 기름지고 찝찝해. 머리 감아도 돌아서면 기름지고 냄새나는 것 같고... 근데 이게 단순히 두피 문제로 끝나는 게 아니라 수험생한테 가장 중요한 집중력까지 떨어뜨린대! 10대 수험생이라 스트레스 때문에 피지가 넘쳐나는데, 탈모에 집…
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아 진짜, 요즘 너무 스트레스받는다. 수능이 코앞이라 매일 새벽까지 공부만 하는데, 머리 감을 때마다 손에 머리카락이 한 움큼씩 잡히는 것도 모자라 두피에 자꾸 뾰루지까지 생기는 거야. 처음엔 그냥 작은 여드름인가 했는데, 이게 갈수록 아프고 간지러워서 미치겠어. 두피…
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수험생에게 흔한 두피 고민
장시간 책상 앞에 앉아 공부하다 보면 두피가 가렵고, 금방 기름지면서도 동시에 건조해 땅기는 느낌이 생긴다.
이런 복합성 두피는 단순한 불편이 아니라 공부 집중력에도 영향을 미친다.
복합성 두피가 생기는 이유
밤샘 공부와 수면 …
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두피 가려움의 주요 원인두피 가려움은 여러 요인이 복합적으로 작용하여 발생한다. 대표적인 원인은 다음과 같다.지루성 두피염: 피지 과다 분비와 말라세지아 곰팡이 증식으로 인해 발생하며, 기름진 비듬과 가려움이 동반된다.건성 두피: 유분과 수분이 부족하여 두피가 당기고 …
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수험생 두피마사지의 필요성수험생은 장시간 책상 앞에 앉아 공부하는 생활 패턴이 반복된다. 이 과정에서 목과 어깨, 그리고 두피에까지 긴장이 쌓이며 혈액순환이 원활하지 않아 두피 건강이 저하되기 쉽다. 특히 시험 준비로 인한 스트레스는 교감신경을 과도하게 자극하여 두피 …
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왜 수험생에게 두피 지압이 필요한가?두피 지압은 단순한 마사지 이상의 효과를 가진다. 뇌로 가는 혈류를 원활하게 만들어줌으로써, 산소와 영양소가 더 잘 전달되도록 돕는다. 이는 곧 집중력 향상과 피로 회복으로 이어진다. 특히 수험생은 하루 종일 고정된 자세로 앉아 있기…
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집중력과 피지선, 그 복잡한 상관관계수험생의 일상은 스트레스와 불규칙한 생활이 끊임없이 반복되는 시기다. 이 시기에는 집중력 유지와 수면 시간 확보가 무엇보다 중요하지만, 많은 이들이 놓치는 부분이 바로 피지선 관리다. 특히 사춘기를 지나 청소년기 후반부터 20대 초반…
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