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수험생의 머릿결, 괜찮으신가요?

진짜 미치겠어. 내가 지금 고3 수험생인데, 스트레스 때문인지 머리가 자꾸 빠지는 것 같아. 가뜩이나 공부하느라 거울 볼 시간도 없는데, 왠지 머리카락이 예전보다 힘이 없고 푸석해진 것 같단 말이지. 게다가 친구들 말 들어보면 나만 그런 게 아니라 다들 비슷한 고민을 하고 있는 것 같아. 특히 우리 같은 수험생들은 외모 가꾸는 게 거의 유일한 스트레스 해소법일 때가 많잖아? 그래서 기분 전환하려고 펌이나 염색 같은 화학시술을 많이 하는데, 이게 두피랑 머릿결에 그렇게 안 좋대. 안 그래도 수험생 탈모 고민인데 화학시술 두피보호법을 꼭 알아야겠더라고. 솔직히 머리 한 번 바꾸면 기분 좋아서 공부도 더 잘 될 것 같고 그러잖아. 근데 이게 다 내 머릿결에 독이었다니. 그래서 지금부터라도 나처럼 수험생 스트레스성 탈모로 힘들어하는 친구들을 위해 화학시술 두피보호법에 대해 알아본 정보를 공유해보려고 해. 이거 읽고 우리 모두 건강한 두피랑 머릿결로 수능 대박치자.

화학시술이 두피에 안 좋은 이유 보호막이 무너지고 있다고?

화학시술이 왜 그렇게 안 좋은지 궁금하지 않아? 파마약이나 염색약에는 알칼리성 성분이 들어있대. 근데 우리 두피는 pH 4.5~5.5의 약산성 상태일 때 가장 건강하대. 이 약산성 보호막이 외부의 유해한 세균이나 화학물질로부터 두피를 보호하고, 수분이 증발하는 것도 막아주는 중요한 역할을 한대. 근데 파마나 염색을 하면 이 알칼리성 약품 때문에 두피의 약산성 보호막이 손상되는 거래. 그러니까 우리 피부 보호막이 깨져버리는 거지. 그렇게 되면 두피가 건조해지고 민감해져서 각질이나 가려움, 붉어짐 같은 증상이 나타나기 쉽대. 나처럼 안 그래도 수험생 두피 가려움으로 고생하는 친구들은 더 조심해야 하는 거야. 이미 약해진 두피에 화학시술이라는 공격이 추가로 들어오는 거나 마찬가지니까. 그래서 두피 보호 없이 시술하는 건 정말 위험하다고 하더라고. 특히 화학시술은 모발의 큐티클 층을 강제로 열고 내부 단백질을 파괴해서 머릿결도 푸석푸석하게 만든대. 안 그래도 수험생 모발 케어가 필요한데 더 심해지는 거지.

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화학시술 두피보호, 이렇게 해봐야 해!

이런 상황에서 우리에게 필요한 건 바로 화학시술로부터 두피를 보호하는 방법이야. 이게 별거 아닌 것 같아도 진짜 중요한 거래. 나도 요즘 공부하면서 틈틈이 이런 정보를 찾아보고 있는데, 몇 가지 꼭 지켜야 할 것들이 있더라.

첫째, 시술 전 두피 보호제는 필수 중의 필수야. 시술 받기 전에 두피 보호제를 꼭 발라달라고 해야 한대. 이게 화학 약품이 두피에 직접 닿는 걸 최소화시켜주는 역할을 하거든. 가끔 미용실에서 그냥 시술 시작하는 경우가 있는데, 그럴 땐 꼭 먼저 말해야 해. 내 두피는 내가 지켜야 하니까! 수험생 두피 관리에 꼭 필요한 단계라고 볼 수 있지.

둘째, 머리 감지 않고 가야 해. 시술 1~2일 전에는 머리를 감지 않고 가는 게 좋대. 왜냐하면 두피에서 나오는 자연스러운 유분막이 화학 약품으로부터 두피를 보호해주는 역할을 하거든. 물론 꿉꿉하고 찝찝하겠지만, 며칠만 참으면 두피가 건강해지는 데 도움이 된다고 하니 이 정도는 감수할 수 있잖아.

셋째, 시술 후에는 약산성 샴푸로 관리해야 해. 시술이 끝나고 나면 두피가 엄청나게 예민해져 있을 거래. 이때는 pH 밸런스를 맞춰주는 게 가장 중요하대. 알칼리화된 두피를 다시 약산성으로 되돌려주는 약산성 샴푸를 사용하는 게 좋다고 하더라고. 그리고 머리를 감을 때는 저자극 샴푸를 써서 두피에 자극을 주지 않는 게 중요하대. 손톱 말고 손가락 지문으로 부드럽게 마사지하듯이 샴푸하는 것도 잊지 마!

스트레스성 탈모와 화학시술, 악순환의 고리를 끊어내야 해

솔직히 공부하다 보면 스트레스가 장난 아니잖아. 나도 스트레스 받으면 매운 거 먹거나, 노래 듣거나, 가끔 이렇게 머리 모양 바꾸는 걸로 풀곤 했었거든. 근데 스트레스성 탈모가 심해지면, 머리가 많이 빠지니까 또 스트레스를 받고, 그 스트레스가 다시 탈모를 악화시키는 악순환이 반복된대. 여기에 화학시술까지 겹치면 그야말로 최악의 상황이 되는 거지. 안 그래도 스트레스로 두피 열감이 심해져서 두피 환경이 나빠져 있는데, 시술로 인한 화학적 자극까지 더해지니까 두피가 견디질 못하는 거야. 모낭이 약해지고 모발이 가늘어지다가 결국 빠지는 건 시간 문제래. 나는 휴지기 탈모가 올까 봐 진짜 무섭더라고. 우리한테 필요한 건 두피를 괴롭히는 시술이 아니라, 두피 진정과 두피 혈액순환을 도와주는 꾸준한 관리인 것 같아.

그러니까 우리 모두 너무 억지로 화학시술로만 기분 전환하려고 하지 말고, 두피 마사지나 생활 습관 개선 같은 방법으로 두피를 달래주는 노력을 해보자. 공부하는 틈틈이 손가락으로 두피를 지압해주면 집중력 향상에도 도움이 된대. 머리를 감을 때도 저자극 샴푸로 두피를 깨끗하게 하고 찬 바람으로 완전히 말리는 습관을 들이는 게 좋대. 이게 다 두피 건강을 위한 첫걸음이라고 생각해.