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유전성탈모와 탈모유전자

유전성탈모는 안드로겐성탈모라고도 불리며, 남성형탈모와 여성형탈모를 모두 포함하는 개념이다. 부모로부터 탈모유전자를 물려받으면 발현 가능성이 높아진다. 특히 디하이드로테스토스테론(DHT)이라는 호르몬이 모낭을 위축시키면서 모발이 점차 가늘어지고 빠지는 현상이 나타난.

남성형탈모는 보통 이마 양쪽이 M자 형태로 후퇴하거나 정수리 부위에서 원형으로 탈모가 시작된다. 여성형탈모의 경우 앞머리 라인은 유지되지만 가르마가 점차 넓어지면서 전체적인 숱이 줄어드는 방식으로 진행된다. 공통적으로 시간이 지남에 따라 모발이 연약해지고 탈모 범위가 확대된다.

가족력탈모와 수험생 생활

가족력탈모는 부모나 가까운 친척에게 탈모가 있을 경우 더 쉽게 나타날 수 있다. 수험생 생활은 탈모를 촉진할 수 있는 조건을 많이 포함한다. 수면 부족, 인스턴트 식품 위주의 식습관, 장시간 앉아서 공부하는 생활 패턴은 혈액순환을 저하시켜 모발 건강에 부정적인 영향을 준다. 이러한 요인들은 탈모유전자의 영향을 더 크게 만들어 탈모가 빨리 진행되도록 한다.

두피가 보내는 신호

유전성탈모의 초기 신호는 모발이 점점 가늘어지고 힘을 잃는 연모화 현상이다. 정수리 부위가 비쳐 보이거나 가르마가 넓어진다면 가족력탈모의 시작일 수 있다. 또한 수험생들이 자주 겪는 스트레스는 두피열을 유발하고 피지 분비를 증가시켜 탈모 진행을 가속화할 수 있다.

수험생이 실천할 수 있는 탈모예방법

탈모 치료는 전문가의 진단과 처방이 필요하지만, 수험생이 일상에서 할 수 있는 탈모예방법도 있다. 일정한 수면 시간을 확보하고, 스트레스를 관리하며, 두피를 과도하게 자극하지 않는 것이 중요하다. 장시간 앉아 있을 때는 가볍게 스트레칭을 하거나 두피 지압을 통해 혈액순환을 개선하는 것도 도움이 된다. 이러한 작은 습관들이 탈모 진행을 늦추는 데 긍정적인 역할을 한다.

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