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탈모는 정수리만 휑해지는 것 외에도 옆통수나 헤어라인처럼 특정 부위가 빠지는 다양한 유형이 있어. 네가 걱정하는 [옆통수 탈모] 문제에는 [견인성 탈모]나 [확산성 탈모]가 관련되어 있을 수 있어. 이 두 유형의 특징과 수험생에게 중요한 관리법을 알려줄게.

1. [견인성 탈모]: [머리 묶는 습관]이 부르는 [물리적 탈모]

[견인성 탈모]는 모발을 반복적으로 꽉 당기거나 묶었을 때 발생하는 [탈모] 유형이야. 이는 [유전]이나 두피열과는 직접적인 관련이 적고, [기계적인 힘]이 근본 원인이야.

주요 특징 및 진행 양상

• 발생 부위: 주로 [이마]나 [헤어라인], [관자놀이] 등 모발이 강하게 당겨지는 부위에 가장 흔하게 발생해.

• 진행 과정: [꽉 묶은 머리]가 모낭에 지속적인 [압력]을 가하면, 시간이 지남에 따라 모낭에 염증이 생기고 모발이 얇아지면서 [탈모]로 이어져.

• 영구 탈모 위험: [견인성 탈모]를 조기에 관리하지 않으면, [장기간의 염증]이 결국 [흉터 조직]을 만들어 [모낭]이 파괴되고 **[영구적인 탈모]**로 진행될 수 있어.

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[수험생] [예방 및 관리] 팁

1. [느슨하게 묶기]: [포니테일]이나 [올림머리] 등 [모발]을 당겨 묶을 때는 느슨하게 묶는 것이 가장 중요해.

2. [부드러운 밴드] 사용: 꽉 끼는 [고무 밴드]나 딱딱한 [헤어 액세서리] 대신 [부드러운 천 밴드]를 사용해야 [헤어라인]에 가해지는 [힘]을 줄일 수 있어.

3. [습관 교정]: [스트레스]나 [긴장]될 때 [머리카락]을 습관적으로 잡아당기거나 꼬는 [나쁜 습관]이 있다면 고쳐야 해.

2. [확산성 탈모]: [두피 전체]의 [밀도 감소] 신호

[확산성 탈모]는 [특정 부위]만이 아니라 [두피 전체]적으로 [모발 밀도]가 줄어들고 [머리숱]이 얇아지는 유형이야. 헤어라인은 유지되면서 [가르마] 부위만 집중적으로 휑해지는 경우가 많아.

주요 원인 분석

[확산성 탈모]는 원인이 [매우 다양]하고 [복합적]이라 [휴지기 탈모]의 [증상]이 [확산성 탈모]의 형태로 나타날 수도 있어.

• [스트레스]와 [피로]: 지속적인 스트레스는 [확산성 탈모]의 가장 큰 원인 중 하나야. [스트레스 호르몬]이 [모발 성장 주기]를 교란시키고 [두피 혈액 순환]을 저해해 [모근] 약화로 이어지지.

• [영양 결핍]과 [질병]: [급격한 다이어트], [불균형한 식습관]으로 인한 [영양 부족]([철분], [비타민] 등), [갑상선 질환], [빈혈] 등이 [확산성 탈모]를 지속시키는 주요 원인이야.

• [약물] 영향: [피임약], [항암제] 등 특정 [약물] 복용을 중단하거나 시작했을 때 [일시적인 확산성 탈모](휴지기 탈모)가 발생할 수 있어.

[확산성 탈모] [수험생] 관리법

[확산성 탈모]는 원인을 제거하면 [6~12개월]에 걸쳐 서서히 회복되는 [휴지기 탈모]와 겹치는 경우가 많아.

1. [원인 질환 치료]: [갑상선]이나 [빈혈] 등 [내분비 질환]이 의심되면 반드시 [전문의]의 진단과 [검사]를 받아 [원인 질환]을 치료하는 것이 최우선이야.

2. [균형 잡힌 식단]과 [휴식]: [스트레스] 관리와 함께 [단백질], [미네랄] 등 [모발] 성분에 좋은 [영양소]를 충분히 섭취해야 해.

3. [두피 환경 개선]: 잦은 화학 시술을 피하고, [두피 스케일링] 등 전문적인 관리를 통해 [모공]을 막는 노폐물과 [화학 잔여물]을 제거해야 [탈모] 악화를 막을 수 있어.

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• 수험생 모발 케어 : [잦은 펌]과 [염색]으로 인한 [손상 모발 회복] 루틴

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