COSNERY | 10대 두피관리 뷰티정보

홈케어의 한계, 전문가가 필요해

처음에는 돈 아끼려고 집에서 혼자 해결해보려고 했다. 탈모에 좋다는 검은콩 두유도 박스째로 사다 놓고, 샴푸도 비싼 탈모 전용 샴푸로 바꿨다. 유튜브 보면서 두피 마사지도 따라 해보고, 머리 감을 때마다 제발 빠지지 말라고 기도도 했다. 하지만 이미 시작된 탈모는 홈케어만으로는 쉽게 잡히지 않았다. 오히려 잘못된 상식으로 식초로 머리를 헹구다가 두피가 뒤집어져서 피부과에 갈 뻔하기도 했다. 머리카락은 계속 가늘어지고 원형탈모 부위는 더 커지는 것 같아서 불안감만 커져갔다. 수험생에게 나타나는 가는 모발과 힘없는 모발 관리법을 읽어보니, 이미 진행된 탈모나 문제성 두피는 전문가의 진단과 관리가 필요하다고 했다. 모발이 가늘어지는 연모화 현상은 모낭이 죽어가고 있다는 신호라서 초기 대응이 정말 중요하다고 한다.

고민 끝에 엄마에게 사실대로 말하고 전문적인 모발클리닉을 알아보기 시작했다. 단순히 머릿결을 좋게 해주는 미용실 클리닉이 아니라, 두피 환경을 개선하고 탈모 원인을 잡아주는 전문 센터가 필요했다. 다행히 엄마도 내 머리 상태를 보더니 심각성을 인지하고 흔쾌히 지원해주시기로 했다. 우리 집에서 가까운 곳 위주로 후기를 꼼꼼히 찾아봤는데, 수험생 할인도 되고 1:1로 프라이빗하게 관리해주는 곳들이 꽤 있었다. 남들 시선 신경 쓰지 않고 편하게 관리받을 수 있다는 점이 마음에 들었다.

모발클리닉에서 마주한 내 두피의 민낯

큰맘 먹고 찾아간 모발클리닉에서 처음 한 일은 정밀 진단이었다. 두피 확대경으로 내 머릿속을 찍어서 모니터로 보여주는데, 진짜 충격 그 자체였다. 모공마다 누런 피지가 꽉 들어차서 숨구멍을 막고 있었고, 두피 곳곳이 울긋불긋하게 염증이 생겨 있었다. 건강한 두피는 우윳빛이라는데 내 두피는 붉은 사과 같았다. 스트레스성 두피열과 탈모의 관계를 설명해주시는데, 공부하느라 뇌를 많이 쓰면 머리로 열이 몰리고, 그 열이 두피 수분을 말려서 사막화시킨다고 했다. 뜨겁고 건조한 땅에서 풀이 자랄 수 없듯이, 열 받은 내 두피에서는 머리카락이 버티지 못하고 빠져나가는 게 당연했다.

본격적인 관리는 '스케일링'부터 시작됐다. 치과에서 스케일링하는 것처럼 두피에 쌓인 묵은 각질과 산화된 피지 덩어리를 기계로 불려서 걷어내는 과정이다. 멘톨 성분이 들어간 제품을 바르고 기계로 관리를 받는데, 머릿속까지 바람이 통하는 것처럼 시원했다. 그동안 샴푸를 아무리 열심히 해도 안 닦이던 찌꺼기들이 싹 씻겨 나가는 기분이었다. 두피 모공을 막는 노폐물 제거의 중요성을 몸소 체험하는 순간이었다. 꽉 막힌 모공이 뚫려야 영양분이 들어가고 새 머리카락이 자라날 공간이 생긴다는 말이 확 와닿았다.

힐링 그 자체, 두피 마사지와 영양 공급

스케일링이 끝나고 이어진 순서는 영양 공급과 마사지였다. 깨끗해진 모공 속에 고농축 앰플을 미세한 입자로 뿌려주는데, 두피가 영양분을 쪽쪽 빨아먹는 것 같았다. 그리고 관리사님이 뭉친 목과 어깨, 두피를 손으로 풀어주시는데 이게 진짜 대박이었다. 맨날 고개 숙이고 공부하느라 목이 돌덩이처럼 굳어 있었는데, 전문가의 손길이 닿으니까 거짓말처럼 근육이 풀렸다. 두피 마사지가 뇌 피로 회복에 미치는 효과는 정말 과학이다. 혈액순환이 되니까 머리가 맑아지고 눈도 환해지는 느낌이 들었다. 두피로 가는 혈관이 목과 어깨를 지나가는데, 여기가 막혀 있으면 아무리 좋은 걸 먹어도 머리카락까지 전달이 안 된다고 한다.

관리를 받는 1시간 동안은 입시 걱정, 성적 걱정 다 잊고 온전히 쉴 수 있었다. 잠이 솔솔 와서 잠깐 졸았는데, 독서실에서 쪽잠 자는 거랑은 차원이 다른 개운함이었다. 이게 바로 스트레스 해소에 좋은 두피 릴렉스 케어구나 싶었다. 모발클리닉이 단순히 머리만 만져주는 곳이 아니라, 지친 수험생의 멘탈까지 케어해주는 힐링소 같다는 생각이 들었다. 관리가 끝나고 거울을 보니 축 처져 있던 정수리 볼륨이 살아나고 두피 톤도 한결 맑아져 있었다. 꾸준히 받으면 진짜 원형탈모도 금방 나을 것 같은 희망이 생겼다.

파주 운정 수험생들을 위한 꿀정보

나처럼 탈모 때문에 고민하는 파주 지역 수험생 친구들이 있다면 내가 다녀온 곳을 추천하고 싶다. 혼자 끙끙 앓지 말고 한 번쯤 전문가한테 진단이라도 받아보는 게 훨씬 마음 편하다. 여기 원장님이 수험생 마음을 진짜 잘 알아주시고, 관리 프로그램도 학생들한테 부담스럽지 않게 잘 짜주신다.

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집에서도 이어가는 데일리 모발클리닉

전문 센터에 매일 갈 수는 없으니까 집에서 하는 관리도 중요하다. 나는 클리닉에서 배운 대로 생활 습관을 완전히 뜯어고쳤다. 일단 샴푸는 무조건 저녁에 한다. 하루 종일 쌓인 미세먼지와 피지를 씻어내지 않고 자는 건 두피에 세균을 키우는 거나 다름없다. 물 온도는 너무 뜨겁지 않게 미온수로 맞추고, 손톱이 아니라 지문으로 두피를 꼼꼼히 문질러준다. 올바른 세정 습관과 두피 주기 정상화를 위해 헹구는 시간을 샴푸질하는 시간보다 두 배로 늘렸다. 잔여물이 남으면 그게 또 모공을 막아서 트러블을 일으키기 때문이다.

머리 말리는 것도 신경 쓴다. 예전에는 귀찮아서 젖은 채로 잤는데, 습한 환경이 곰팡이균이 제일 좋아하는 환경이라고 해서 이제는 찬 바람으로 두피 속까지 바싹 말린다. 그리고 틈날 때마다 빗질을 해준다. 끝이 둥근 빗으로 머리 감기 전에 빗어주면 혈액순환도 되고 엉킨 머리도 풀려서 머리카락이 덜 빠진다. 먹는 것도 중요하다. 인스턴트 줄이고 콩, 두부, 달걀 같은 단백질 위주로 먹으려고 노력 중이다. 건강한 다이어트와 탈모 예방 식단을 실천하니까 몸도 가벼워지고 피부도 좋아지는 일석이조 효과를 보고 있다.

머리카락은 돌아온다, 멘탈 잡고 득모하자

탈모 관리를 시작하고 나서 제일 크게 바뀐 건 마음가짐이다. 예전에는 머리카락 빠지는 것만 보면 세상 무너진 것처럼 우울했는데, 이제는 "내가 관리하고 있으니까 좋아질 거야"라는 믿음이 생겼다. 스트레스는 만병의 근원이고 탈모의 주범이다. 성적이 좀 안 나와도, 모의고사를 망쳐도 너무 자책하지 않기로 했다. 내 몸과 마음이 건강해야 공부도 할 수 있는 거니까. 시험 스트레스로 인한 휴지기 탈모와 회복 전략 글처럼 원인이 사라지고 몸이 회복되면 머리카락은 반드시 다시 자라난다. 지금은 비록 휑한 정수리가 부끄럽지만, 꾸준히 관리해서 수능 끝나는 날엔 풍성한 머리카락 휘날리며 당당하게 대학 문을 들어설 거다. 전국의 모든 탈모 수험생들아, 우리 같이 힘내서 득모하고 원하는 대학 합격하자!

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