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사막 같은 건성 두피 vs 산유국 같은 지성 두피, 나는 과연?

내 두피 타입을 아는 게 모든 관리의 시작이다. 무턱대고 아무 샴푸나 썼다가는 오히려 불난 집에 부채질하는 꼴이 될 수 있다. 정보를 찾아보니 건성과 지성을 구별하는 몇 가지 확실한 포인트가 있었다. 먼저 건성 두피는 말 그대로 가뭄 든 논바닥처럼 수분이 부족한 상태다. 머리를 감고 나와도 금방 두피가 당기는 느낌이 들고, 각질이 하얗고 입자가 곱게 일어난다. 어깨 위에 눈 내린 것처럼 떨어지는 마른 비듬이 보인다면 건성일 확률이 높다. 두피 당김과 건조 예방이 시급한 유형이다.

반면에 지성 두피는 내 머리 위에서 석유가 터진 것과 같다. 아침에 감아도 점심만 지나면 앞머리가 떡지고 갈라지며, 정수리에서 퀴퀴한 냄새가 올라온다. 비듬이 있긴 한데 하얗게 날리는 게 아니라, 두피에 눅눅하게 달라붙어 있는 누런 덩어리 형태다. 손으로 만지면 끈적하고 축축한 느낌이 든다. 우리 같은 청소년기에는 호르몬 때문에 피지 분비가 왕성해서 지성이 많은데, 지성 두피의 과도한 피지 분비 원인을 보면 스트레스 호르몬이 피지선을 자극해서 기름을 뿜어내게 만든다고 한다.

그런데 제일 골치 아픈 건 이 두 가지가 섞인 '복합성 두피'다. 내가 딱 이 케이스였는데, 두피 속은 건조해서 당기는데 겉은 기름으로 번들거리는, 일명 '수부지(수분 부족형 지성)' 상태다. 복합성 두피를 위한 구역별 관리 노하우가 필요한 까다로운 유형이라 홈케어만으로는 밸런스를 맞추기가 정말 어려웠다.

잘못된 샴푸질이 내 머리카락을 쫓아내고 있었다

내 두피 타입을 헷갈려해서 저질렀던 가장 큰 실수는 샴푸 선택이었다. 나는 기름기가 도니까 무조건 세정력 강한 지성용 샴푸를 써야 한다고 생각했다. 그래서 멘톨이 팍팍 들어간 쿨 샴푸로 하루에 두 번씩 박박 감았다. 그런데 그게 화근이었다. 내 두피는 속 건조가 심한 상태였는데, 강한 세정제가 두피에 필요한 최소한의 유수분 막까지 다 씻어내 버리니까 두피가 "어? 너무 건조하네? 기름을 더 만들어야겠다!" 하고 피지를 폭발시키는 악순환이 반복된 것이다.

올바른 세정 습관과 두피 주기 정상화에 대한 글을 읽고 나서야 내가 내 두피를 고문하고 있었다는 걸 깨달았다. 건성이라면 보습력이 좋은 약산성 샴푸를 써야 하고, 지성이라면 피지 조절 기능이 있는 샴푸를 쓰되 저녁에 꼼꼼히 감는 게 중요하다. 나처럼 복합성인 경우에는 두피 쪽은 세정 위주로, 모발 끝은 보습 위주로 철저하게 나눠서 관리해야 하는데 그걸 몰랐으니 원형탈모가 생길 수밖에 없었다. 두피 환경이 무너지면 모근이 약해지고, 결국 머리카락을 붙잡지 못해 탈락하게 된다는 사실을 뼈저리게 느꼈다.

결국 전문가에게 S.O.S, 헤어클리닉 입성기

혼자서 인터넷 검색하며 샴푸 유목민 생활을 하다가 도저히 안 되겠다 싶어서 전문가의 도움을 받기로 했다. 미용실에서 하는 영양 케어 말고, 두피 문제를 근본적으로 해결해주는 전문 헤어클리닉을 찾았다. 엄마한테 "나 대머리 되기 싫어, 공부 집중도 안 돼"라고 울상을 지으니 엄마도 심각성을 느끼셨는지 지원을 해주셨다. 센터에 가서 처음 한 건 역시나 정밀 진단이었다. 내 두피를 60배, 200배로 확대해서 보여주는데 진짜 충격과 공포 그 자체였다.

모니터 속 내 두피는 각질이 겹겹이 쌓여서 모공을 꽉 틀어막고 있었고, 그 사이사이로 붉게 실핏줄이 터져 있었다. 원장님이 보시더니 전형적인 '스트레스성 민감 지성 두피'라고 하셨다. 겉은 기름져서 모공이 숨을 못 쉬는데, 속은 열 때문에 바짝 말라 있는 상태라고. 스트레스 호르몬과 탈모의 과학적 원리를 설명해 주시는데, 공부하느라 받는 스트레스가 두피 열을 올리고, 그 열이 수분을 뺏어가면서 피지만 남기는 과정이 적나라하게 드러났다. 내 원형탈모도 이런 척박한 환경을 견디다 못해 모발이 도망가 버린 거라고 하셨다.

묵은 때를 벗겨내고 영양을 채우는 힐링 타임

진단 후 본격적인 관리가 시작됐다. 가장 먼저 한 건 '스케일링'이었다. 치과에서 스케일링하는 것처럼 두피에 쌓인 산화 피지와 묵은 각질을 기계로 불려서 제거하는 과정이다. 집에서 샴푸 할 때는 절대 느낄 수 없었던, 모공 속까지 바람이 통하는 듯한 시원함이 느껴졌다. 두피 모공을 막는 노폐물 제거의 중요성을 몸소 체험하는 순간이었다. 꽉 막혀 있던 모공 뚜껑이 열려야 앰플이든 토닉이든 들어갈 수 있다는 말이 무슨 뜻인지 확실히 알겠더라.

그다음은 진정과 영양 공급이었다. 자극받아 붉어진 두피에 쿨링 팩을 올리고 갈바닉 기계로 영양분을 깊숙이 넣어주는데, 뜨거웠던 머리가 차갑게 식으면서 정신이 번쩍 들었다. 두피열 완화와 쿨링 제품 사용이 탈모 예방에 필수라는데, 관리받는 내내 머리가 맑아지는 기분이었다. 마지막으로 이어진 두피 마사지는 그야말로 천국이었다. 전문가의 손길로 혈자리를 꾹꾹 눌러주니 딱딱하게 굳어있던 목이랑 어깨가 풀리면서 눈앞이 환해지는 느낌? 두피 마사지와 뇌 피로 회복 효과 덕분인지 관리가 끝나고 나서는 독서실에 가서 공부하고 싶은 의욕까지 생겼다. (물론 의욕만...)

인천 영종도 수험생들을 위한 핫플레이스

혹시 인천 영종도 근처에 사는 수험생 친구들이 있다면 내가 다녀온 곳을 공유하고 싶다. 공항신도시 쪽에 있는 곳인데, 원장님이 학생들 마음을 진짜 잘 이해해 주신다. 과잉 진료 같은 거 없이 딱 필요한 관리만 추천해 주시고, 공부하느라 지친 멘탈까지 케어해 주시는 느낌이라 편하게 다닐 수 있었다.

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두피 밸런스를 되찾고 성적도 밸런스 잡자

헤어클리닉을 다녀오고 나서 느낀 건, 내 몸은 거짓말을 하지 않는다는 거다. 내가 먹는 거, 자는 거, 스트레스 받는 거 모두 두피에 그대로 나타난다. 수험생 식습관과 영양 불균형을 개선하지 않으면 아무리 좋은 관리를 받아도 도로아미타불이라는 원장님 말씀에 따라, 요즘은 인스턴트 줄이고 단백질이랑 물 많이 먹으려고 노력 중이다.

건성인지 지성인지 헷갈려서 아무거나 바르고 긁어대던 시절은 이제 안녕이다. 내 두피 상태를 정확히 알고 맞춤 관리를 하니까 가려움증도 훨씬 줄어들고, 휑하던 원형탈모 부위에도 솜털이 조금씩 올라오는 게 보인다. 머리가 편안해지니까 확실히 책상에 앉아있는 시간도 늘어났다. 우리 모두 두피 관리 잘해서 득모하고, 수능 날 최상의 컨디션으로 시험장 들어가자. 떡진 머리, 비듬 떨어지는 어깨로 시험 볼 순 없잖아?

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