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| [두피 정보] | |||
| 비듬 성 두피와 10대 수험생의 원형탈모 고민에 관한 고찰 | |||
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공부만 하기에도 벅찬데 머리카락까지 속을 썩이는 상황요즘 독서실 책상에 앉아 있으면 집중이 하나도 안 돼. 분명 영어 단어를 외우고 있어야 하는데 자꾸 손이 머리로 가거든. 얼마 전부터 거울을 볼 때마다 정수리 쪽이 휑한 느낌이 들더니 결국 며칠 전에 동전만 한 구멍이 뻥 뚫린 걸 발견했어. 진짜 심장이 덜컥 내려앉는 줄 알았지. 원형 탈모라는 게 나한테 올 줄은 상상도 못 했거든. 안 그래도 수험생이라 스트레스가 머리끝까지 차 있는데 이제는 머리카락까지 나를 떠나려고 하니까 너무 우울해. 친구들한테 말도 못 하고 혼자 밤마다 커뮤니티 뒤져가면서 정보를 찾고 있어. 나 같은 10대들이 은근히 많다는 사실에 조금 위안을 얻으면서도 한편으로는 왜 우리가 이런 고민까지 해야 하나 싶어 마음이 아파. 지금 내 머리 상태를 보면 단순하게 머리카락만 빠지는 게 아니라 두피 자체가 엄청 예민해진 것 같아. 비듬 성 두피라고 하잖아? 어깨 위로 하얀 가루가 떨어질 때마다 혹시 누가 볼까 봐 검은 옷도 못 입겠어. 특히 공부하다가 머리가 가려워서 살짝 긁으면 손톱 사이에 각질이 끼는 걸 보면서 자괴감이 들어. 비듬 성 두피는 두피의 각질 세포가 비정상적으로 빨리 탈락하면서 눈에 띄는 하얀 가루 형태로 나타나는 상태라고 하더라고. 이게 단순한 위생 문제인 줄 알았는데 알고 보니 스트레스나 호르몬 불균형이랑도 깊은 관련이 있대. 나처럼 하루 종일 책상에 앉아서 고군분투하는 수험생들한테는 어쩌면 피할 수 없는 숙명 같은 건지도 모르겠어. 비듬 성 두피가 수험생에게 미치는 영향과 원인 분석수험생의 하루는 스트레스의 연속이잖아. 모의고사 성적표 나올 때마다 심장이 쫄깃해지고 수면 부족은 이미 일상이 됐지. 이런
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우리가 겪는 이 고통은 단순히 머리 감는 법이 잘못돼서 그런 게 아니야. 과도한 학업 스트레스랑 생활 습관 개선이 안 되면 두피 건강은 계속 나빠질 수밖에 없어. 특히 비듬 성 두피는 지루성 피부염의 가벼운 형태이기도 해서 제대로 관리 안 하면 염증으로 번질 수도 있대. 공부할 시간도 부족한데 두피 관리까지 신경 써야 한다니 진짜 눈물 난다. 그래도 더 넓어지기 전에 지금부터라도 내가 할 수 있는 건 해보려고 해. 10대의 원형 탈모와 자가면역 체계의 비극원형 탈모가 무서운 게 자각 증상도 없이 갑자기 머리카락이 한 움큼씩 빠진다는 거야. 나도 어느 날 머리 감고 나서 수건을 봤는데 평소보다 훨씬 많은 머리카락이 붙어 있어서 깜짝 놀랐어. 처음에는 그냥 시험 기간이라 그런가 보다 했는데 거울로 비춰본 내 뒤통수에 그 매끈한 구멍을 봤을 때의 충격은 아직도 생생해. 원형 탈모반 가장자리를 자세히 보면 느낌표 모양의 모발이 보일 때가 있는데 이게 탈모가 진행 중이라는 신호래. 10대 때는 신진대사가 활발해서 회복도 빠르다지만 그만큼 호르몬 변화도 커서 더 예민하게 반응하는 것 같아. 이 원형 탈모라는 게 유전적인 소인도 있지만 우리 같은 학생들한테는
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비듬과 각질이 모공을 막아 발생하는 악순환공부하다 보면 나도 모르게 머리에 손이 가고 긁게 되잖아. 그런데 비듬 성 두피인 상태에서 자꾸 손을 대면 안 그래도 수험생이라 수험생이 일상에서 실천할 수 있는 두피 보호 전략내가 여러 정보를 찾아보면서 느낀 건 거창한 치료보다도 매일매일의 습관이 정말 중요하다는 거야. 일단 비듬 성 두피 관리를 위해서는 머리를 감을 때 너무 뜨거운 물을 쓰지 않는 게 좋아. 뜨거운 물은 두피의 유수분 밸런스를 깨뜨려서 비듬을 더 유발할 수 있거든. 그리고 샴푸 후에는 반드시 찬바람으로 두피 끝까지 잘 말려줘야 해. 습한 환경은 말라세지아 진균이 살기에 딱 좋은 조건이라 비듬이 더 심해질 수 있거든. 공부하느라 바쁘지만 잠자기 전에 머리를 감고 완전히 말리고 자는 습관을 들이는 게 좋대. 또한 같이 읽기 좋은 글 |
