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| [두피 정보] |
| 탈모와 머리카락 굵기 변화에 눈물 흘리는 10대 수험생의 일기 |
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어느 날 갑자기 가늘어진 내 머리카락이 보내는 위험 신호진짜 요즘 공부하다가 책상 위에 떨어진 머리카락을 보면 한숨부터 나와. 예전에는 머리카락이 꽤 굵고 힘이 있어서 빳빳한 느낌이었는데 요즘은 무슨 실도랑처럼 가늘어지고 힘없이 축 처지는 게 눈에 보일 정도거든. 거울을 보면 정수리 쪽 볼륨이 확 죽은 게 느껴져서 아침마다 머리 만질 때 진짜 현타 와. 나처럼 원형 탈모가 시작된 사람들은 단순히 머리가 빠지는 것만 문제가 아니라 남은 머리카락 굵기 자체가 얇아지는 게 진짜 무서운 점인 것 같아. 이걸 전문 용어로는 연모화 현상이라고 부른다는데 내 소중한 머리카락들이 점점 아기 머리카락처럼 가늘어지다가 결국 사라질까 봐 밤마다 잠도 안 오고 너무 불안해. 특히 비듬 성 두피까지 겹치니까 상황이 더 최악이야. 두피가 가렵고 각질이 쌓이면서 모공을 막고 있는 기분이 들거든. 모공이 숨을 쉬어야 굵은 머리카락이 쑥쑥 올라올 텐데 지저분한 비듬이랑 피지가 꽉 막고 있으니 머리카락이 나올 구멍이 좁아져서 가늘게 나오는 게 아닌가 싶기도 해. 10대면 한창 외모에 예민할 나이인데 공부 때문에 스트레스받는 것도 모자라 탈모 머리카락 굵기 걱정까지 해야 한다니 정말 세상이 불공평하다는 생각밖에 안 들어. 친구들은 수능 끝나고 파마하고 염색할 생각에 들떠 있는데 나는 지금 있는 머리카락이라도 잘 붙어 있어 주길 기도하는 신세라니 마음이 너무 아파. 수험생 스트레스가 모발의 영양 공급을 방해하는 과정우리가 매일 겪는 이 입시 지옥이 우리 몸에는 엄청난 비상사태로 인식된다고 하더라고.
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여기에 비듬 성 두피는 불에 기름을 붓는 격이야. 비듬이 생겼다는 건 두피의 유수분 밸런스가 이미 파괴됐다는 증거거든. 두피가 건강해야 모근이 튼튼하게 박혀서 굵은 모발을 만들어내는데 땅이 메마르고 갈라진 상태에서 식물이 잘 자랄 수 없는 거랑 똑같은 원리야. 나도 공부하다가 집중 안 될 때 머리 만져보면 예전보다 훨씬 보들보들하고 얇아진 게 느껴져서 손을 뗄 수가 없어. 원형 탈모 부위 근처의 머리카락 굵기를 확인해보면 확실히 다른 곳보다 훨씬 힘이 없고 가늘어. 이게 다 내 몸이 보내는 SOS 신호라는 걸 알면서도 당장 책상을 떠날 수 없는 수험생의 현실이 너무 슬프다. 비듬 성 두피 관리로 모근의 숨통을 틔워줘야 하는 이유머리카락 굵기를 다시 회복하려면 일단 머리카락이 자라나는 토양인 두피부터 깨끗하게 만들어야 한대. 비듬 성 두피인 사람들은 두피에 각질이 비정상적으로 많이 쌓이는데 이게 모공을 막으면 모근이 압박을 받아서 머리카락이 굵게 자라지 못한다고 하더라고. 그래서 나는 요즘 아무리 피곤해도 머리는 꼭 제대로 감으려고 노력 중이야. 비듬을 방치하면 지루성 피부염으로 발전할 수도 있고 그렇게 되면 탈모 속도가 걷잡을 수 없이 빨라질 수 있다니까 너무 무섭더라고. 특히 비듬 성 두피 때문에 고민인 친구들은 알겠지만 이게 단순히 잘 안 감아서 생기는 게 아니잖아? 호르몬 변화가 극심한 10대 시기에는 피지 분비가 왕성해서 조금만 방심해도 금방 비듬이 생기기 쉬워. 그런데 공부하느라 머리에 열이 오르면 그 열 때문에 두피가 더 건조해지거나 기름지면서 비듬이 폭발하게 되는 거지. 이렇게 열이 오르는 현상을 원형 탈모 부위의 모발 연모화와 자가면역의 관계내가 제일 걱정되는 건 원형 탈모가 일어난 자리에 다시 머리카락이 날 때 아주 가늘게 올라온다는 점이야. 처음에는 솜털처럼 아주 얇게 시작해서 점점 굵어져야 하는데 내 몸의 면역 체계가 계속 모낭을 공격하고 있으면 머리카락이 제대로 굵어질 틈이 없대. 원형 탈모는 우리 몸의 면역 세포가 내 모발을 남이라고 착각해서 때리는 병이라는데 정말 억울하지 않아? 내가 뭘 잘못했다고 내 몸이 나를 힘들게 하는 건지 모르겠어. 이런 상태에서 비듬 성 두피까지 있으면 염증 반응이 더 쉽게 일어나서 모근이 더 약해진대. 탈모 머리카락 굵기 변화를 체크해보는 가장 쉬운 방법은 빠진 머리카락 중에서 뒷머리랑 정수리 머리를 비교해보는 거래. 나도 해봤는데 확실히 앞쪽이랑 위쪽 머리카락이 뒷머리에 비해 반토막 수준으로 가늘어져 있더라고. 이게 전형적인 탈모 진행 과정이라는데 수험생이라 병원 갈 시간도 내기 힘들고 혼자서 끙끙 앓고만 있어. 그래도 더 심해지기 전에 일상에서 머리카락 굵기를 사수하기 위한 작은 노력들비듬 성 두피를 관리하면서 머리카락 굵기를 지키려면 샴푸 습관부터 고쳐야 해. 너무 뜨거운 물은 두피를 자극하니까 미지근한 물로 감고 손톱이 아니라 손가락 끝 지문 부분으로 살살 마사지하듯이 감아야 해. 그리고 공부하다가 너무 답답할 때는 또한 자극적인 음식보다는 모발 건강에 좋은 검은콩이나 해조류 같은 걸 챙겨 먹는 것도 방법이야. 급식 먹을 때도 그런 반찬 나오면 평소보다 더 열심히 먹게 되더라고. 비듬 성 두피 때문에 고생하는 사람들은 기름진 음식이 비듬을 더 유발할 수 있으니 야식으로 치킨이나 피자 먹는 건 조금 참는 게 좋아. 나도 야식의 유혹을 참는 게 제일 힘들지만 내 머리카락 굵기를 위해서라면 이 정도는 견뎌내야겠지. 원형 탈모 부위에 다시 건강하고 굵은 머리카락이 돋아나는 그날까지 절대 포기하지 않고 관리할 거야. 우리 다 같이 힘내서 입시도 성공하고 머리숱도 지켜내자. 같이 읽기 좋은 글 |