최신 미용정보, 두피케어 트렌드
지금 가장 궁금한 건? COSNERY에서 쉽고 정확하게 알려드립니다.
| [두피 정보] | ||||||
| 지성 두피 탈모 때문에 멘붕 온 고딩의 눈물 나는 정보 공유 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
진짜 요즘 공부도 안 잡히고 자꾸 거울만 보게 되는데 그 이유가 바로 지성 두피 탈모 증상 때문이야. 평소에 머리에 기름기가 좀 많다고는 생각했지만 수험생 생활 시작하고 스트레스가 극에 달하니까 이게 단순한 기름기가 아니더라고. 어느 날 아침에 머리를 감는데 하수구에 머리카락이 한 움큼 쌓여 있는 걸 보고 심장이 덜컥 내려앉았어. 더 충격적인 건 거울로 정수리를 비춰봤을 때 예전보다 두피가 훤히 들여다보인다는 사실이었지. 게다가 얼마 전에는 미용실 갔다가 디자이너 선생님이 옆머리에 동그랗게 머리가 빠진 부분이 있다고 말씀해주셔서 진짜 눈물 날 뻔했어. 이게 말로만 듣던 원형 탈모인가 싶어서 그때부터 공부는 뒷전이고 틈만 나면 탈모 커뮤니티랑 전문 자료들을 뒤지기 시작했지. 나 같은 십 대 수험생들이 겪는 이런 문제는 단순히 샴푸 하나 바꾼다고 해결될 게 아니라는 걸 뼈저리게 느끼고 있어. 사실 지성 두피 탈모라는 게 결국 과도한 피지 분비가 근본적인 원인이 되는 경우가 많다고 해. 우리처럼 하루 종일 책상에 앉아서 머리 싸매고 공부하는 수험생들은 수험생 피지 과다와 지성 두피 탈모의 상관관계 분석공부하느라 잠도 제대로 못 자고 맨날 편의점 음식으로 끼니 때우는 게 우리 일상이잖아. 근데 이런 생활 습관이
AD
무엇보다 수험생들은 장시간 고개를 숙이고 공부하니까 머리 쪽으로 열이 몰리는 현상이 심해. 이걸 두피열이라고 부르는데 열이 오르면 피지 분비는 더 가속화되고 두피 환경은 최악이 돼. 지성 두피 탈모를 겪는 친구들은 공감하겠지만 머리를 감아도 금방 떡지고 냄새가 나는 게 다 이 때문이야. 피지가 산화되면서 나오는 냄새도 장난 아니지만 그 과정에서 생기는 독소들이 모근을 직접적으로 공격한다는 사실이 진짜 무서워. 그래서 단순히 기름기를 닦아내는 게 문제가 아니라 두피의 유수분 밸런스를 맞추고 열을 내리는 게 정말 중요하다고 해. 지루성 두피염이 유발하는 수험생 탈모의 특징단순히 머리가 기름진 걸 넘어서서 두피에 뾰루지가 나고 붉게 변한다면 지루성 두피염을 의심해봐야 해. 이건 지성 두피 탈모의 아주 전형적인 전단계나 동반 증상이거든. 나도 가끔 두피가 너무 가려워서 공부하다가 나도 모르게 긁곤 했는데 그러다 보면 손톱 사이에 노란 비듬이 끼기도 했어. 이게 바로 특히 지루성 두피염이 심해지면 염증 세포들이 모낭을 파괴하기도 해. 이건 흉터성 탈모로 이어질 수도 있어서 정말 조심해야 한대. 수험생들은 병원 갈 시간도 없어서 방치하는 경우가 많은데 그러다가 나중에 돌이킬 수 없는 상태가 될까 봐 나는 너무 겁이 났어. 그래서 공부하는 틈틈이
AD
올바른 두피 세정과 피지 조절을 위한 실천 가이드지성 두피 탈모를 예방하기 위해서 가장 중요한 건 역시 샴푸 할 때도 손가락 끝 지문으로 구석구석 문질러주는 수험생 원형 탈모와 심리적 압박의 무서운 결합내가 가장 마음 아팠던 부분은 바로 원형 탈모였어. 지성 두피 탈모랑은 별개로 특정 부위가 동그랗게 빠지는 현상인데 이게 면역 체계가 무너졌을 때 나타난대. 시험 공부하면서 극도의 불안감을 느끼고 잠을 줄여가며 매달리다 보니 내 몸이 스스로를 공격하기 시작한 거지. 처음 발견했을 때는 정말 세상이 무너지는 것 같았고 학교 가기도 싫었어. 친구들이 혹시라도 볼까 봐 자꾸 머리를 만지게 되고 그러다 보니 자극이 가서 머리는 더 빠지는 악순환이었지. 원형 탈모는 단순한 두피 문제가 아니라 마음의 병이 몸으로 나타나는 신호라는 걸 깨달았어. 이럴 때일수록 스스로를 다독여주는 게 필요해. 공부도 중요하지만 내 몸이 망가지면 다 소용없잖아. 원형 탈모가 생긴 부위는 절대 손으로 만지거나 뜯지 말고 최대한 스트레스를 덜 받으려고 노력해야 해. 나는 공부 중간중간에 짧게라도 산책을 하거나 좋아하는 음악을 들으면서 뇌를 쉬게 해주고 있어. 지성 두피 탈모도 결국은 전신 건강이랑 연결되어 있어서 잠을 조금이라도 더 자고 비타민이나 단백질 같은 영양소를 챙겨 먹는 게 회복의 지름길이더라고. 우리 같은 수험생들은 몸 관리가 곧 성적 관리라는 마음가짐이 절실한 것 같아. 지성 두피 관리가 학습 효율에 미치는 영향생각해보면 두피 상태가 안 좋으면 공부 집중력도 확 떨어져. 머리가 간지럽고 기름지면 자꾸 신경이 쓰여서 책 내용이 눈에 안 들어오거든. 지성 두피 탈모를 방치하면 단순히 외모적인 문제만 생기는 게 아니라 우리 수험 생활 전체가 흔들릴 수 있어. 두피가 건강해야 뇌로 가는 혈류량도 원활해지고 머리도 맑아진대. 그래서 나는 두피 케어를 사치가 아니라 공부를 위한 투자라고 생각하기로 했어. 틈틈이 목 스트레칭을 해서 혈액순환을 돕고 두피 온도를 낮추기 위해 미스트 같은 걸 뿌려주는 것도 좋은 방법이야. 나랑 비슷한 고민을 하는 친구들이 있다면 너무 자책하지 않았으면 좋겠어. 우리가 지금 겪는 이 고난이 결국은 더 단단해지는 과정이라고 믿자. 지성 두피 탈모는 꾸준히 관리하면 분명히 좋아질 수 있는 문제니까 포기하지 말고 하나씩 실천해 나가는 게 중요해. 거울 속의 휑한 머리를 보며 한숨 쉬기보다는 오늘 하루 내가 얼마나 열심히 살았는지 그리고 내 몸을 얼마나 사랑해줬는지를 먼저 떠올려보자. 우리의 빛나는 청춘이 탈모 때문에 가려지지 않도록 함께 힘내서 이 시기를 잘 이겨냈으면 좋겠어. 같이 읽기 좋은 글 추천 |
